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围产期心肌病怎么预防

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围产期心肌病怎么预防

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
想预防围产期心肌病,首先要保持愉快的心情,然后按时注意你的身体。围产期心肌病由于病因不明,不易预防,但有一些高危因素,如高龄、多产、免疫因素,以及睡眠呼吸障碍的肥胖人群,易患围产期心肌病。避免突然冷或热刺激,注意冷,洗浴水温不宜过高、过低。不要暴饮暴食,多吃新鲜水果和蔬菜,少喝咖啡、浓茶和其他饮料。不喝酒过度。同时,戒烟和远离二手烟。这些因素可能刺激交感神经,导致心脏传导异常。保持良好的睡眠,避免过度劳累。

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新生儿抱着睡放下就哭可能由生理性需求、环境不适、胃肠不适、睡眠周期紊乱等原因引起,可通过调整安抚方式、改善睡眠环境、排查病理因素等方式缓解。

1、生理性需求:

新生儿需要肌肤接触获得安全感,家长可尝试用襁褓包裹模拟子宫环境,或采用侧卧拍背过渡到仰卧。

2、环境不适:

温度湿度不适宜或衣物摩擦可能引发不适,建议家长保持室温24-26℃,使用纯棉透气寝具,入睡后20分钟再尝试放下。

3、胃肠不适:

可能与肠绞痛、胃食管反流有关,表现为蹬腿哭闹,家长需餐后竖抱拍嗝,医生可能建议使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒。

4、睡眠周期紊乱:

浅睡眠阶段占比高易惊醒,家长需观察清醒间隔,避免过度疲劳,必要时在医生指导下使用维生素D滴剂改善钙吸收。

持续哭闹超过3小时或伴随发热呕吐需就医,日常可尝试白噪音、增加白天俯卧时间帮助建立睡眠规律。

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