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失眠用哪些穴位可以治疗

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失眠用哪些穴位可以治疗

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
失眠艾灸的穴位如下:1.百会穴,位于头顶部前正中线上,前发际上5寸。百会穴属于督脉,入络于脑,艾灸百会具有治疗神志疾病和失眠的作用。2.翳明穴,位于翳风穴和风池穴连线的中点。翳明穴又名四明穴,属于经外奇穴,也是治疗失眠的经验奇穴。3.内关穴,位于腕横纹上2寸,在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。4.神门穴,位于手臂内侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。5.三阴交,位于内踝间之上3寸,胫骨后缘。三阴交是调理三阴的重要穴位。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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