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    怀孕可以吃桃胶炖牛奶吗

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    怀孕可以吃桃胶炖牛奶吗

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    陈小红
    陈小红 吉林大学第一医院 主任医师
    怀孕可以吃桃胶炖牛奶,但是目前市场上的桃胶,很多都不一定是桃胶,有可能是属于人工合成的,这一类的桃胶就会对孕妇的身体,造成一定的不好影响因素,想要喝桃胶炖牛奶,一定要保证桃胶的真实性,避免出现了一些合成桃胶。除了可以吃桃胶炖牛奶,还要多吃一些其它的食物,保证食物的营养均衡和多样化摄入,比如要多吃一些肉、蛋、奶之类的食物,肉要保证精蛋白的摄入,避免出现高脂肪的肉类,可以多吃一些鸡、鸭、鱼肉或者是牛羊肉,蛋类可以吃鸡蛋、鹅蛋和鸭蛋,每天保证1~2个蛋类的摄入。再多吃一些新鲜的水果、蔬菜,这样可以保证维生素和膳食纤维的摄入,保证孕妇的营养需求。

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