运动会引起脑震荡吗

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脑震荡运动

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运动会引起脑震荡吗

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邵自强中日友好医院主任医师

运动会可能引起脑震荡，主要发生在头部受到直接撞击或剧烈晃动时。脑震荡是一种轻微的创伤性脑损伤，通常由运动中的摔倒、碰撞或头部受到冲击导致。

在运动中，尤其是足球、橄榄球、拳击、冰球等高对抗性项目中，运动员头部受到外力撞击的概率较高。快速移动的物体撞击头部、运动员之间身体碰撞或摔倒时头部着地，均可能导致脑震荡。这类情况通常伴随短暂意识丧失、头痛、头晕、恶心或记忆力减退等症状。轻微脑震荡患者可能出现注意力不集中、平衡障碍或情绪波动。运动前佩戴合适的防护装备，遵守比赛规则，能降低脑震荡发生的概率。

少数情况下，脑震荡可能由非直接撞击引起。例如体操、跳水等运动中，身体高速旋转或坠落时头部未受直接冲击，但大脑在颅骨内剧烈晃动也可能引发脑震荡。这类情况症状可能延迟出现，初期仅表现为轻微头痛或疲劳感。反复发生脑震荡可能对大脑造成累积性损伤，运动员应避免在未完全恢复时重返赛场。

若运动后出现持续头痛、呕吐、意识模糊或抽搐等症状，应及时就医检查。脑震荡患者需要充分休息，避免体力活动和脑力劳动，通常恢复期为7-10天。恢复期间应逐步增加活动量，并在医生指导下进行认知功能训练。家长和教练需密切关注青少年运动员的症状变化，防止二次损伤发生。

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脑震荡可通过观察症状、进行神经功能评估等方式判断。脑震荡可能由头部撞击、跌倒、运动损伤等原因引起，通常表现为头痛、头晕、恶心、记忆力减退等症状。 1、症状观察：脑震荡的常见症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、注意力不集中、记忆力减退等。患者可能对近期事件记忆模糊，或出现短暂的意识丧失。症状通常在受伤后立即出现，但也可能在数小时或数天后逐渐显现。若出现上述症状，需警惕脑震荡的可能性。 2、神经功能评估：医生会通过一系列神经功能测试评估患者的反应能力、平衡感、协调性等。测试包括询问患者近期事件、检查瞳孔反应、评估肢体力量等。神经功能评估有助于判断脑震荡的严重程度，并排除其他更严重的脑部损伤。 3、影像学检查：虽然脑震荡通常不会在CT或MRI等影像学检查中显示明显异常，但这些检查有助于排除颅内出血、颅骨骨折等更严重的损伤。影像学检查在症状严重或持续不缓解时尤为重要，可帮助医生制定更精准的治疗方案。 4、认知功能测试：脑震荡可能影响患者的认知功能，包括注意力、记忆力、执行功能等。医生会通过特定的认知测试评估患者的认知能力，判断是否存在认知功能障碍。认知功能测试有助于制定个性化的康复计划，促进患者恢复。 5、持续监测：脑震荡的症状可能随时间变化，患者需在受伤后持续监测自身状况。若症状加重或出现新的症状，如剧烈头痛、反复呕吐、意识模糊等，需立即就医。持续监测有助于及时发现病情变化，避免延误治疗。脑震荡患者在康复期间需注意休息，避免剧烈运动，保持充足睡眠。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等，促进脑部恢复。适当进行轻度活动，如散步、瑜伽，有助于改善血液循环，加速康复进程。