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背部酸痛怎么按摩捶背

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背部酸痛怎么按摩捶背

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
背部酸痛可以手掌搓法、一指禅、拿法等方法通过按摩捶背。1、手掌搓法:将手掌根部贴在疼痛部位,稍向下压,以肘关节为支点,放松腕关节,用前臂带动手腕和手掌做轻柔的圆转,带动背部皮下组织一起搓。2、一指禅:将拇指放在腰疼的位置,以患者适应的力度向下压,保持拇指与皮肤之间没有位移,移动手指用力压迫背部深层组织。3、拿法:此手法用拇指和食指,中指,或拇指腹等四指相对用力挤压背部,重点是手腕和掌指关节,重点是指峰和指面。患者平时注意个人习惯,尽量睡硬板床,避免疲劳。

其它精选问题

推荐 2个月婴儿有嗜睡的症状怎么回事

2个月婴儿嗜睡可能由生理性睡眠需求增加、喂养不足、感染性疾病、代谢异常等原因引起,需结合其他症状综合判断。

1. 生理因素:

新生儿每日需16-20小时睡眠,快速生长期可能出现短暂嗜睡表现。家长需记录清醒时间与进食量,观察是否伴随正常吮吸反应。

2. 喂养问题:

母乳不足或配方奶冲调过稀可能导致低血糖性嗜睡。家长需监测体重增长曲线,每次哺乳后确认婴儿有满足表情,必要时咨询哺乳顾问。

3. 感染疾病:

败血症、尿路感染等可能表现为嗜睡伴发热或低体温。需立即就医检查血常规和CRP,医生可能使用头孢曲松、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。

4. 代谢异常:

先天性甲状腺功能减退或遗传代谢病可导致持续嗜睡。需进行新生儿筛查复查,医生可能建议左甲状腺素钠替代治疗或特殊配方奶喂养。

发现婴儿嗜睡伴随拒奶、反应迟钝或呼吸异常时,家长须立即携带至儿科急诊,避免包裹过厚影响观察,记录异常症状发生时间与持续时间供医生参考。

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