健康知道
坐月子期间恶露通常在2-6周内排净，实际时间受到子宫恢复情况、分娩方式、哺乳频率、个人体质等因素影响。
1、子宫恢复：顺产后子宫收缩较快，恶露排出时间较短；剖宫产因手术创伤可能延长至4-6周。若恶露量突然增多或反复出现鲜红色需就医。
2、分娩方式：自然分娩产妇恶露多在3周内干净，剖宫产因宫腔操作可能持续4周以上。异常臭味或发热提示感染可能。
3、哺乳频率：频繁哺乳促进缩宫素分泌，有助于恶露排出。每日哺乳8-12次可加速子宫复旧，缩短恶露持续时间。
4、个人体质：贫血或凝血功能异常者恶露时间可能延长。产后过度劳累、营养不良也会影响恶露排出效率。
建议保持会阴清洁，使用产妇专用卫生巾，避免提重物和剧烈运动，42天后需复查超声评估子宫恢复情况。
坐月子期间感冒发烧头疼头晕可通过多饮水休息、物理降温、药物干预、及时就医等方式缓解。通常由免疫力下降、环境温度不适、病毒感染、产后并发症等原因引起。
1、多饮水休息产妇需保证每日2000毫升温水摄入，卧床休息时保持头部抬高15度，家属应协助减少哺乳外活动。
2、物理降温体温低于38.5℃时采用温水擦浴，重点擦拭颈部腋窝腹股沟，避免酒精擦拭。可配合退热贴使用。
3、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物可遵医嘱使用。哺乳期用药需明确药物半衰期，用药后4小时内避免哺乳。
4、及时就医持续高热超过3天或出现意识模糊、抽搐等症状，需排除产褥感染、乳腺炎等并发症，急诊查血常规及C反应蛋白。
保持居室通风但避免直吹，饮食选择小米粥、百合羹等易消化食物，哺乳前后清洁双手及乳头。
