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玩手机眼睛疼痛怎么办

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玩手机眼睛疼痛怎么办

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王晓彦
王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师
长时间玩手机之后出现眼睛疼痛,考虑是由于视疲劳造成的,也就是长时间将视线的焦点聚焦在近处的物体时,会导致眼球内部的睫状肌过度收缩,从而产生痉挛,就会导致痉挛痛。
此时患者会感觉眼睛酸胀,疼痛,严重的时候,还会出现恶心等表现。治疗方面,首先是要注意养成良好的用眼习惯,不要在昏暗与晃动的环境中用眼。其次要注意休息眼睛,每近距离用眼半小时至40分钟左右,就应该停下来闭目养神,或者看远处的景物5~10分钟,让睫状肌得到充分的放松。
还可以点缓解视疲劳的滴眼液,例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。

其它精选问题

推荐 600度的近视能恢复吗

600度的近视属于高度近视,通常无法完全恢复,但可通过矫正手段控制发展。

1、矫正视力:

佩戴框架眼镜或隐形眼镜可矫正视力,改善日常用眼需求。

2、手术治疗:

激光手术或晶体植入术可帮助部分患者摆脱眼镜依赖,但需符合手术条件。

3、控制发展:

减少近距离用眼时间,避免度数进一步加深,定期检查眼底情况。

4、并发症预防:

高度近视易引发视网膜病变,需避免剧烈运动并定期进行眼科检查。

建议保持良好的用眼习惯,避免长时间使用电子产品,适当增加户外活动时间。

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