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孩子叛逆期玩手机上瘾怎么办

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孩子叛逆期玩手机上瘾怎么办

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
孩子叛逆期玩手机上瘾，主要源于心理需求、家庭环境及外部诱惑的影响，可通过建立规则、加强沟通、培养兴趣等方式逐步改善。
1、心理需求：叛逆期孩子渴望独立和自我表达，手机成为他们获取信息、社交和娱乐的主要工具。部分孩子通过手机逃避现实压力，寻求心理慰藉。家长应关注孩子的心理状态，避免过度批评，尝试理解他们的需求，引导他们通过健康方式表达情绪。
2、家庭环境：家庭氛围对孩子行为有直接影响。如果家长自身频繁使用手机，孩子容易模仿。家长应以身作则，减少手机使用时间，增加与孩子的互动。例如，共同参与家庭活动、户外运动或阅读，建立积极的家庭氛围。
3、外部诱惑：手机游戏、短视频等内容设计吸引孩子注意力，容易导致沉迷。家长可与孩子共同制定手机使用规则，如每天使用时长、使用场景等，并严格执行。同时，帮助孩子筛选健康内容，推荐有益的学习或兴趣类应用。
4、培养兴趣：帮助孩子发现并培养其他兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等，转移对手机的依赖。家长可鼓励孩子参加社团活动或兴趣班，拓展社交圈，增强自信心和成就感。
5、沟通与支持：与孩子保持开放、平等的沟通，了解他们的想法和感受，避免强制命令。当孩子出现手机使用问题时，家长应耐心引导，而非简单指责。必要时，可寻求心理咨询师或教育专家的帮助，制定科学的管理方案。
孩子叛逆期玩手机上瘾是一个复杂的问题，需要家长从心理、环境和习惯等多方面入手，逐步引导孩子建立健康的生活方式。通过建立规则、加强沟通、培养兴趣和支持孩子成长，可以有效减少手机依赖，帮助孩子顺利度过叛逆期。

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推荐 9岁儿童多久打一次虫

9岁儿童一般建议每半年到一年驱虫一次，实际间隔时间受到居住环境、卫生习惯、既往感染史、学校集体活动等多种因素的影响。

1、居住环境

生活在农村或卫生条件较差的地区，接触土壤、动物粪便概率较高，建议缩短至半年驱虫一次。

2、卫生习惯

饭前便后洗手不彻底、有咬指甲等不良习惯的儿童，需每6-8个月进行预防性驱虫。

3、感染史

既往有蛔虫、蛲虫等寄生虫感染史的儿童，应在治疗后3个月复查，并根据结果调整后续驱虫频率。

4、集体活动

就读幼儿园或小学低年级的儿童，因集体生活易交叉感染，可每年春秋季各进行一次常规驱虫。

家长需观察孩子是否有腹痛、肛门瘙痒、夜间磨牙等寄生虫感染征兆，选择阿苯达唑、甲苯咪唑等儿童适用驱虫药时须严格遵医嘱。

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