健康知道
枸杞和西洋参具有滋补养生作用，枸杞主要功效为养肝明目、补肾益精，西洋参则侧重补气养阴、清热生津。
1、枸杞作用枸杞含枸杞多糖和胡萝卜素，有助于改善视疲劳，调节免疫功能，对肝肾阴虚引起的头晕目眩有缓解作用。
2、西洋参功效西洋参含人参皂苷，能缓解气阴两虚导致的乏力口干，改善神经衰弱，适合虚热体质者调理。
3、联合应用两者配伍可增强补益效果，适用于长期熬夜、用眼过度人群，但湿热体质者慎用。
4、注意事项枸杞每日用量建议不超过20克，西洋参单次服用不宜超过3克，感冒发热期间应暂停使用。
建议根据体质在中医师指导下使用，避免与浓茶、萝卜同食，服用期间出现腹胀等不适需及时停用。
