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网球肘的治疗方法

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网球肘的治疗方法

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
网球肘可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等方法缓解症状或解决问题，同时生活中的康复锻炼和饮食调整也有助于恢复。
1、药物治疗：
药物治疗主要用于缓解疼痛和减轻炎症。常用的包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸，这些药物可以通过口服或外用药膏来缓解疼痛。医生在必要时可能会建议局部注射糖皮质激素例如曲安奈德，针对炎症较为严重的患者，这种方法通常能迅速减轻症状，但不宜频繁使用。一些患者还可能结合使用肌肉松弛剂来缓解肘部周围的肌肉紧张。
2、物理治疗：
物理治疗是网球肘治疗的常见选择之一，效果显著且副作用较少。超声波治疗、激光治疗或冲击波治疗等方法能够促进炎症组织修复，加速恢复。同时，物理治疗师会设计一些特定的拉伸与力量训练动作，如握力训练和腕伸肌伸展，从而强化肘部肌肉及韧带，缓解因过度使用而导致的损伤。
3、手术治疗：
对于经过保守治疗无效且症状严重的患者，手术可能是必要的选择。最常见的术式包括肱骨外上髁部分切除术、腱鞘释放术以及关节镜下清理术。这些手术目的在于移除受损组织、改善肢体功能，手术后的康复计划至关重要，需在专业指导下进行逐步恢复。
4、生活方式调整：
掌握正确的运动姿势可以有效减少网球肘的复发风险。例如，网球或羽毛球运动爱好者可以请专业教练调整挥拍动作，避免腕部过度发力。在日常生活中，尽量避免使用过于沉重的工具或频繁进行重复性动作。恢复期建议适量增加富含蛋白质及维生素C的食物，如鱼类、柑橘类水果等，促进组织修复。
长期看来，网球肘多数可以通过非手术治疗恢复，但重视早期干预尤为关键。如果出现疼痛加重或功能受限，不可拖延，应及时就医评估治疗方案，避免症状恶化影响生活质量。

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