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    肌腱炎日常应该如何护理

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    肌腱炎日常应该如何护理

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    高建军
    高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
    肌腱炎日常的护理如下:
    1、如果发生肌腱炎,是运动损伤或者长期疲劳造成的,这个时候就需要减少活动,防止炎症的进一步扩展加重。
    2、在治疗方面,局部可以外用的非甾体抗炎药,口服一些止疼药来缓解疼痛。
    3、在急性期除了减少活动之外,也需要一些健康的饮食,加强一些护理。在急性期经过之后,才继续还可以继续进行相应的运动。运动也应该循序渐进。从最初的小运动量开始,逐渐恢复到以前的运动活动。

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    推荐 八个月宝宝缺钙的征兆

    八个月宝宝缺钙的早期征兆主要表现为夜间哭闹、多汗、枕秃,进展期可能出现囟门闭合延迟、出牙晚,严重时会导致骨骼变形。

    1、夜间哭闹:

    缺钙可能导致神经兴奋性增高,宝宝易惊醒、哭闹不安。家长需保持睡眠环境安静,适当增加日晒时间,必要时在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙颗粒。

    2、多汗枕秃:

    头部多汗摩擦枕头形成环状脱发区。家长需勤换枕巾,调节室温避免过热,遵医嘱使用乳酸钙冲剂、鱼肝油软胶囊或醋酸钙颗粒。

    3、囟门闭合延迟:

    正常前囟12-18个月闭合,缺钙时可能超过2岁未闭。家长需定期测量头围,在医生指导下使用牡蛎碳酸钙泡腾片、维生素AD滴剂配合户外活动。

    4、骨骼发育异常:

    严重缺钙可能出现肋骨外翻、O型腿。家长发现异常应立即就医,需通过X光检查评估,医生可能建议使用胆维丁乳注射液、氨基酸螯合钙等治疗。

    建议家长每日保证宝宝500ml奶量,辅食添加豆腐、芝麻酱等高钙食物,定期儿保科随访监测发育指标,避免盲目补钙。

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