健康知道
多数情况下体积较小的慢性肾结石无须开刀。肾结石的处理方式主要有药物排石、体外冲击波碎石、经皮肾镜取石、输尿管软镜取石。
1、药物排石：直径小于6毫米的结石可尝试药物溶解，常用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒、排石颗粒等，需配合大量饮水促进排出。
2、体外碎石：适用于5-20毫米的肾盂结石，通过冲击波将结石粉碎，可能与结石成分硬度有关，通常表现为腰痛血尿等症状。
3、经皮肾镜：针对2厘米以上结石或复杂结石，建立通道直接碎石取石，可能与解剖异常有关，通常伴随反复感染等症状。
4、输尿管软镜：用于肾下盏等特殊部位结石，通过自然腔道进行激光碎石，可能与代谢异常有关，常见腰部钝痛等症状。
建议每日饮水超过2000毫升，限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石变化情况。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
