健康知道
促进肾结石排出的方法有增加饮水量、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石。肾结石的形成与尿液浓缩、代谢异常、尿路感染、解剖结构异常等因素有关。
1、增加饮水量每日饮水量超过2000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积，建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡。
2、适度运动进行跳绳、爬楼梯等跳跃性运动，利用重力作用促进结石下移，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿。
3、药物治疗枸橼酸氢钾钠可碱化尿液溶解尿酸结石，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠可缓解排石疼痛。
4、体外冲击波碎石适用于直径6-20毫米的肾盂结石，通过高频声波将结石粉碎，需配合药物辅助排石，严重肾积水者禁用。
排石期间应保持低盐低脂饮食，限制菠菜豆腐等高草酸食物，定期复查超声监测结石位置变化，突发剧烈腰痛需急诊处理。
输尿管结石症可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等方式治疗。输尿管结石通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、尿路感染、代谢异常等原因引起。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于小结石排出，减少尿液结晶沉积。适合结石直径小于5毫米且无严重梗阻的患者。
2、药物排石可使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物缓解输尿管痉挛并促进结石排出。药物排石适用于直径5-10毫米的结石。
3、体外冲击波碎石通过体外冲击波将结石粉碎成小颗粒后随尿液排出。该方法适用于直径10-20毫米的肾盂或上段输尿管结石。
4、输尿管镜取石经尿道置入输尿管镜直接粉碎或取出结石，适用于较大结石、嵌顿结石或体外碎石失败的情况。
建议限制高草酸食物摄入，保持适度运动促进排石，若出现剧烈腰痛、血尿或发热需立即就医。
