健康知道
糖尿病患者需避免高升糖指数主食，主要有白米饭、白面包、糯米制品、精制面食等。合理选择主食有助于血糖控制。
1、白米饭：精制白米升糖指数高，易导致餐后血糖快速上升。建议用糙米或杂粮饭替代，搭配足量蔬菜延缓糖分吸收。
2、白面包：精制小麦粉制作的面包含大量快速碳水化合物。全麦面包或添加膳食纤维的品种更适合糖尿病患者食用。
3、糯米制品：糯米类食物如粽子、年糕等黏性大、消化慢，易造成持续高血糖。可选用燕麦、荞麦等低升糖指数粗粮替代。
4、精制面食：普通面条、馒头等精制面粉制品缺乏膳食纤维。建议选择莜麦面、绿豆面等粗粮面食，控制单次食用量。
糖尿病患者主食选择应注重低升糖指数与高膳食纤维特性，每餐搭配优质蛋白与蔬菜，定期监测血糖变化并咨询营养师调整饮食方案。
1型糖尿病无法治愈，但可通过胰岛素替代治疗、血糖监测、饮食控制、运动管理等方式控制病情。1型糖尿病属于自身免疫性疾病，需终身依赖胰岛素。
1、胰岛素替代患者需每日注射胰岛素或使用胰岛素泵，常用药物包括门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
2、血糖监测定期检测血糖水平有助于调整治疗方案，可采用指尖采血或动态血糖监测系统，避免高血糖或低血糖发生。
3、饮食控制需计算碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，定时定量进餐，避免血糖剧烈波动。
4、运动管理规律运动可提高胰岛素敏感性，但需注意运动前后血糖变化，防止运动诱发低血糖。
患者需终身坚持治疗，定期复查并发症，保持健康生活方式，必要时可寻求专业营养师和运动指导帮助。
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