健康知道
肾结石引起的剧烈腹痛可通过药物镇痛、大量饮水、体位调整及就医碎石等方式缓解，通常由尿钙过高、尿路感染、代谢异常或解剖结构异常等因素引发。
1、药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片或布洛芬缓释胶囊缓解绞痛，同时配合山莨菪碱解除输尿管痉挛。肾结石疼痛多因结石移动刺激输尿管平滑肌痉挛导致，常伴血尿、恶心呕吐。
2、大量饮水每日饮水量需超过3000毫升，促进结石排出。尿量不足会导致尿液浓缩，尿钙结晶沉积形成结石，建议分次饮用温开水或柠檬水，避免浓茶咖啡。
3、体位调整采取结石侧朝上的侧卧位减轻压力，配合踮脚跳跃动作帮助结石移位。肾盂结石下移时可能嵌顿在输尿管狭窄处，引发腰部放射痛及下腹坠胀感。
4、就医碎石超过6毫米的结石需行体外冲击波碎石或输尿管镜取石，合并肾积水感染者需紧急处理。反复发作的结石可能与甲状旁腺功能亢进或胱氨酸尿症有关。
发作期避免高草酸饮食，减少菠菜豆腐摄入，适度运动促进微小结石排出，疼痛持续超过6小时或出现发热需立即急诊处理。
肾结石急性发作期疼痛时应立即停止运动并就医，稳定期或无症状者可进行低强度运动如散步、游泳。
1、急性期禁止运动肾绞痛发作时运动可能加重输尿管痉挛，导致疼痛加剧甚至引发肾积水，此时需卧床休息并急诊处理。
2、恢复期适度运动结石直径小于6毫米时，适当跳跃运动可能促进结石排出，但需在医生评估后选择快走、跳绳等低冲击运动。
3、术后运动原则体外碎石术后2周内避免剧烈运动，经皮肾镜取石术后1个月内禁止弯腰、提重物等腹部用力动作。
4、长期预防运动结石体质患者推荐每日30分钟有氧运动，配合2000毫升以上饮水量，减少久坐可降低复发概率。
运动时出现腰部钝痛或血尿应立即停止，所有肾结石患者运动前需经泌尿外科医生评估结石位置、大小及肾功能状态。
