健康知道
输尿管下段结石排出时间通常为2-4周，实际时间受到结石大小、输尿管通畅度、患者饮水量、运动量等多种因素的影响。
1、结石大小直径小于5毫米的结石多数可自行排出，超过6毫米的结石可能需医疗干预。结石体积直接影响通过输尿管的难易程度。
2、输尿管状态输尿管存在先天狭窄或炎症水肿时，结石排出时间延长。输尿管蠕动功能正常有助于结石移动。
3、水分摄入每日保持2000毫升以上饮水量可增加尿流冲刷作用。建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水。
4、运动辅助适度进行跳跃、爬楼梯等垂直运动，利用重力促进结石位移。但剧烈运动可能导致肾绞痛发作。
出现持续腰痛、血尿或发热时应及时就医，日常可增加柑橘类水果摄入量帮助尿液碱化。
输尿管结石引发的绞痛可通过药物镇痛、大量饮水、热敷及体位调整等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激输尿管引起，可能伴随血尿、恶心等症状。
1、药物镇痛：遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或解痉药如山莨菪碱，可减轻炎症反应和输尿管痉挛。若疼痛剧烈需就医注射强效镇痛剂。
2、大量饮水：每日饮水量超过2000毫升有助于促进结石排出，建议分次饮用温水，避免浓茶咖啡等利尿饮品加重脱水。
3、热敷缓解：用40℃左右热毛巾敷于腰背部疼痛区域，每次15-20分钟，通过扩张输尿管平滑肌减轻痉挛性疼痛。
4、体位调整：采取结石侧朝上的侧卧位，配合踮脚跳跃动作，利用重力作用辅助结石移位。避免突然弯腰或剧烈运动。
发作期间应限制高草酸食物摄入，结石直径超过6毫米或持续疼痛超过12小时需立即泌尿外科就诊。
