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控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜

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控制高血糖可以吃什么水果和蔬菜

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马烈
马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师
糖尿病患者的饮食主要是合理的饮食、合理的搭配、热量控制、体育锻炼等。可在餐间吃水果,如苹果、西瓜、桃子、柚子等,这些水果都能吃但不可多吃,必须少吃,因为水果里也是含有一定糖分的,同时还应减少主食的摄入量,蔬菜的话,是可以吃各种蔬菜的。

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服用二甲双胍减肥通常需要1-3个月见效,实际效果受到用药剂量、饮食控制、运动强度、个体代谢差异等多种因素影响。

1、用药剂量:

二甲双胍的减肥效果与剂量相关,需严格遵医嘱调整,擅自加量可能引发胃肠不适。

2、饮食控制:

配合低糖低脂饮食可增强药效,高碳水饮食会抵消药物对胰岛素敏感性的改善作用。

3、运动强度:

规律有氧运动能协同药物降低胰岛素抵抗,建议每周保持150分钟中等强度运动。

4、代谢差异:

肥胖伴多囊卵巢综合征患者效果较明显,单纯性肥胖者效果可能较慢。

该药物主要用于糖尿病治疗,非适应症用药需监测肝肾功能,出现严重腹泻或乏力应及时就医。

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