健康知道
肾结石发作疼痛可通过药物镇痛、大量饮水、热敷缓解、就医碎石等方式治疗。肾结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路痉挛、继发感染、梗阻性肾病等原因引起。
1. 药物镇痛遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸哌替啶注射液、消旋山莨菪碱片等解痉镇痛药物，可缓解输尿管痉挛及剧烈绞痛。
2. 大量饮水每日饮水量超过2000毫升有助于冲刷尿路，促进小结石排出。建议选择纯净水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。
3. 热敷缓解用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15分钟，可放松输尿管平滑肌，减轻痉挛性疼痛。
4. 就医碎石当结石直径超过6毫米或合并感染时，需进行体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石术。梗阻性肾病可能引发肾积水，表现为腰部胀痛伴发热。
发作期避免剧烈运动，减少草酸钙含量高的菠菜竹笋等食物摄入，定期复查泌尿系超声监测结石情况。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
