膝盖发热有灼热感可能由运动损伤、局部感染、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，需结合伴随症状判断具体病因。
1、运动损伤：剧烈运动或外力撞击可能导致膝关节周围软组织损伤，引发局部充血发热。建议停止活动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等缓解症状。
2、局部感染：皮肤破损后细菌入侵可导致蜂窝织炎，表现为红肿热痛。需就医进行抗生素治疗，常用药物包括头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等。
3、骨关节炎：关节软骨退化可能刺激滑膜产生炎症反应，伴随晨僵和活动受限。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物改善症状。
4、痛风性关节炎：尿酸结晶沉积诱发急性炎症，常见夜间突发剧痛伴皮肤发亮。需检测血尿酸水平，急性期可使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物控制。
建议避免膝关节过度负重，急性期可抬高患肢促进血液回流，若持续发热超过48小时或出现关节变形需及时就诊。
半月板受伤后多数情况下可以彻底恢复，恢复效果主要与损伤程度、治疗方式、康复训练、个人体质等因素有关。
1、损伤程度轻度撕裂通过保守治疗可完全愈合，重度撕裂或复杂损伤可能遗留功能障碍。
2、治疗方式急性期需关节制动配合药物消炎，严重者需关节镜手术修复，规范治疗可提升痊愈概率。
3、康复训练系统进行肌力训练和关节活动度练习有助于功能重建，避免肌肉萎缩和关节僵硬。
4、个人体质年轻患者及基础代谢良好者修复更快，合并关节炎或糖尿病等疾病可能影响恢复进程。
建议在医生指导下制定个性化康复计划，恢复期避免剧烈运动并控制体重，定期复查评估恢复情况。
