健康知道
心脏病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养，推荐选择富含膳食纤维的蔬菜水果、优质蛋白、全谷物及健康脂肪，避免高胆固醇、高糖及加工食品。
1、低盐饮食：每日盐摄入量不超过5克，避免腌制食品、酱料及加工肉类，高盐饮食可能导致血压升高，加重心脏负担。
2、控制脂肪：减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，如动物油脂、油炸食品，优先选择橄榄油、深海鱼类等不饱和脂肪酸来源。
3、膳食纤维：增加燕麦、糙米等全谷物及绿叶蔬菜摄入，膳食纤维有助于降低血液胆固醇水平，维持血糖稳定。
4、适量蛋白：选择鱼类、豆类、脱脂奶制品等优质蛋白，避免红肉及动物内脏，过量蛋白质可能增加代谢负担。
建议采用少食多餐方式，避免暴饮暴食，同时结合医生建议定期监测血脂、血压等指标，保持适度运动。
心脏病可能由高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化等原因引起，常见诱因包括吸烟、肥胖、缺乏运动及遗传因素。
1. 高血压长期血压升高导致心脏负荷加重，可能引发左心室肥厚或心力衰竭。日常需低盐饮食并规律监测血压，药物可选氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪。
2. 高脂血症血液中低密度脂蛋白胆固醇过高易形成动脉斑块，增加心梗风险。建议控制动物脂肪摄入，治疗药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布。
3. 糖尿病血糖持续升高会损伤血管内皮，加速冠状动脉病变。需严格控糖并定期筛查，常用二甲双胍、格列美脲或西格列汀等降糖药。
4. 冠状动脉粥样硬化血管壁脂质沉积导致管腔狭窄，典型表现为心绞痛或心肌梗死。急性期需冠脉介入治疗，药物包含阿司匹林、氯吡格雷和硝酸甘油。
保持每周150分钟中等强度运动，多摄入深海鱼和坚果类食物，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查。
