健康知道
心脏病患者日常需重点关注生活方式调整、用药管理、症状监测及定期复查，主要措施包括饮食控制、适度运动、规律服药和情绪调节。
1、饮食控制低盐低脂饮食，每日盐摄入不超过5克，避免动物内脏等高胆固醇食物，增加全谷物和深色蔬菜摄入，控制总热量预防肥胖。
2、适度运动选择步行、太极拳等有氧运动，每周累计150分钟，运动时心率控制在（220-年龄）×60%以下，避免清晨低温时段剧烈活动。
3、规律服药遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释片、阿托伐他汀钙片等药物，不得擅自调整剂量，注意观察牙龈出血等不良反应。
4、情绪调节通过正念冥想缓解压力，保证7-8小时睡眠，避免情绪剧烈波动，参与社交活动时注意控制时长和强度。
建议随身携带硝酸甘油片应急，记录每日血压心率数据复诊时供医生参考，气候变化时注意保暖防寒。
心脏病可能由高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化等原因引起，常见诱因包括吸烟、肥胖、缺乏运动及遗传因素。
1. 高血压长期血压升高导致心脏负荷加重，可能引发左心室肥厚或心力衰竭。日常需低盐饮食并规律监测血压，药物可选氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪。
2. 高脂血症血液中低密度脂蛋白胆固醇过高易形成动脉斑块，增加心梗风险。建议控制动物脂肪摄入，治疗药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布。
3. 糖尿病血糖持续升高会损伤血管内皮，加速冠状动脉病变。需严格控糖并定期筛查，常用二甲双胍、格列美脲或西格列汀等降糖药。
4. 冠状动脉粥样硬化血管壁脂质沉积导致管腔狭窄，典型表现为心绞痛或心肌梗死。急性期需冠脉介入治疗，药物包含阿司匹林、氯吡格雷和硝酸甘油。
保持每周150分钟中等强度运动，多摄入深海鱼和坚果类食物，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查。
