健康知道
结石进入膀胱后多数情况下疼痛会明显减轻或消失，但仍有部分患者可能出现下腹隐痛、排尿不适等症状，具体表现与结石大小、是否合并感染等因素有关。
1、疼痛减轻结石从输尿管进入膀胱后，因膀胱空间较大且黏膜光滑，对结石移动的刺激性降低，多数患者肾绞痛症状会显著缓解。
2、排尿异常膀胱结石可能刺激三角区引起尿频尿急，排尿时可能出现尿流中断或终末疼痛，尤其结石较大时症状更明显。
3、感染风险结石滞留膀胱可能引发细菌滋生，导致膀胱炎出现下腹坠痛、尿液浑浊等症状，需进行尿常规检查确认。
4、特殊体位痛部分患者在剧烈运动或体位改变时，膀胱内移动性结石可能撞击黏膜产生短暂锐痛，平卧后多可自行缓解。
建议出现膀胱结石症状时增加每日饮水量，避免憋尿及久坐，定期复查超声监测结石排出情况，必要时需进行体外碎石或膀胱镜取石治疗。
易得结石体质可通过调整饮食结构、增加水分摄入、控制体重、定期复查等方式调养。结石体质可能与代谢异常、饮食习惯、遗传因素、泌尿系统结构异常等因素有关。
1、调整饮食结构减少高草酸食物如菠菜、坚果摄入，限制高嘌呤饮食，增加柑橘类水果和低脂乳制品。避免长期高盐高蛋白饮食，建议每日钠摄入不超过5克。
2、增加水分摄入每日饮水量建议达到2000-3000毫升，保持尿液颜色清亮。可适量饮用柠檬水，枸橼酸盐有助于抑制结石形成。避免用饮料替代白开水。
3、控制体重肥胖会增加尿钙排泄，建议通过有氧运动和力量训练将BMI控制在18.5-23.9。每周进行150分钟中等强度运动，避免久坐不动。
4、定期复查每半年进行尿常规和泌尿系统超声检查，监测结石形成情况。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾等药物调节尿液成分。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，出现腰痛、血尿等症状及时就医。结石体质者应建立长期管理意识，通过生活方式干预降低复发风险。
